マンゴー種から育てる水耕栽培が成功する秘訣！失敗しない方法を徹底解説｜アグリアライブ：農業・農家・家庭菜園・水耕栽培・庭園・盆栽・植物

食べ終わったマンゴーの種を捨ててしまうのはもったいない！実は、マンゴーの種は適切な方法で処理すれば、水耕栽培で簡単に発芽させることができるんです。多くの園芸愛好家が実際に成功している方法を調査したところ、種の取り出し方から発芽までの管理方法まで、いくつかの重要なポイントがあることがわかりました。

この記事では、マンゴー種から育てる水耕栽培の具体的な手順、よくある失敗の原因と対策、発芽後の管理方法まで詳しく解説します。ペットボトルを使った簡単な方法から、種が黒くなったり腐ってしまう問題の解決法まで、初心者でも安心して取り組める情報をまとめました。

この記事のポイント
✅ マンゴー種の正しい取り出し方と前処理方法
✅ ペットボトルを使った水耕栽培の具体的手順
✅ 種が黒くなる・腐る・発芽しない問題の解決法
✅ 発芽から土植えまでの完全ガイド

マンゴー種から始める水耕栽培の基本手順

マンゴー種の正しい取り出し方と前処理が成功の鍵
ペットボトルを使った水耕栽培セットアップ方法
発芽に最適な温度と湿度の管理ポイント
種が黒くなる原因と予防対策
発芽までの期間と見極め方のコツ
水の交換頻度と管理方法

マンゴー種の正しい取り出し方と前処理が成功の鍵

マンゴーの種を水耕栽培で成功させるためには、種の取り出し方が最も重要です。マンゴーの果実の中心部にある大きな種は、実は白い繊維質の硬い殻に包まれており、この殻の中に本当の種子が入っています。

🥭 マンゴー種の構造

部位	特徴	処理方法
果肉	甘くて柔らかい	完全に取り除く
繊維質の殻	白くて硬い外皮	調理ハサミで慎重に割る
薄皮	茶色い薄い膜	必ず剥がす（カビ防止）
種子	クリーム色の本体	水耕栽培に使用

取り出し作業では、調理ハサミを使って殻の端から慎重に切り込みを入れます。中の種子を傷つけないよう注意深く作業することが大切です。多くの失敗例では、種子に傷をつけてしまったり、薄皮を残したままにしてしまうことが原因となっています。

取り出した種子は、必ず薄皮も完全に剥がしてください。この薄皮を残したままにすると、水耕栽培中にカビが発生しやすくなります。園芸愛好家の体験談では、薄皮を剥がすことでカビの発生率が大幅に減少したという報告が多数あります。

種子の消毒も重要なポイントです。キッチンハイターを10倍程度に希釈した液に1分間浸けることで、カビや雑菌の繁殖を予防できます。次亜塩素酸ナトリウムが含まれていれば、他の漂白剤でも代用可能です。

💡 前処理のポイント

種子に傷をつけないよう慎重に殻を割る
薄皮は必ず完全に剥がす
消毒処理でカビ予防を徹底する
作業後は種子を清潔な状態で保管する

ペットボトルを使った水耕栽培セットアップ方法

マンゴーの水耕栽培には、500mlのペットボトルが最も適しているとされています。透明な容器を使うことで、根の成長を観察しやすく、水の状態もチェックしやすくなります。

🛠️ 必要な材料と道具

アイテム	用途	注意点
ペットボトル（500ml）	容器として使用	透明で清潔なもの
爪楊枝（3本）	種子を支える	1cm程度の深さで刺す
水	発芽用の水分	水道水でOK
根腐れ防止剤	カビ・腐敗防止	あれば理想的

セットアップの手順は以下の通りです。まず、ペットボトルの上部を切り取り、種子がちょうど半分程度水に浸かる深さになるよう調整します。種子には3方向から爪楊枝を刺し、ペットボトルの縁に引っ掛けて固定します。

水位の調整が成功の鍵となります。種子の約半分が水に浸かる程度が理想的で、全体が水に沈んでしまうと呼吸ができずに枯れてしまう可能性があります。逆に水位が低すぎると、十分な水分を吸収できません。

🌱 水耕栽培の配置例

     ┌─────┐
     │  芽  │ ← 上半分は空気中
┌────┼─────┼────┐
│    │ 種子 │    │ ← 爪楊枝で固定
│ 水 │     │ 水 │
│    └─根──┘    │ ← 下半分は水中
└─────────────┘

容器の設置場所も重要です。直射日光が当たらない、明るくて暖かい場所を選びます。一般的には、室内の窓際で、レースカーテン越しの光が当たる程度が適しています。温度は25～30℃を保つのが理想的ですが、普通の室温でも十分発芽は可能です。

発芽に最適な温度と湿度の管理ポイント

マンゴーは熱帯果物なので、温度管理が発芽率に大きく影響します。発芽に最適な温度は25～30℃とされており、この温度帯を維持することで発芽率が大幅に向上します。

🌡️ 温度別発芽率の目安

温度範囲	発芽率	発芽期間	備考
15℃以下	低い	2ヶ月以上	発芽しないことが多い
16～24℃	普通	1～2ヶ月	時間はかかるが発芽可能
25～30℃	高い	1～3週間	最適温度帯
31℃以上	普通	2～4週間	水の蒸発に注意

冬季など室温が低い場合は、暖房器具の近くに置いたり、温室効果を利用してビニール袋で覆ったりする工夫が効果的です。ただし、過度に高温になると種子が傷む可能性があるため、温度計で確認しながら調整することをおすすめします。

湿度については、種子周辺の湿度を60～80%程度に保つのが理想的です。乾燥しすぎると発芽が遅れ、湿度が高すぎるとカビが発生しやすくなります。適度な湿度を保つため、容器の上に軽くラップをかけるか、湿らせたキッチンペーパーを近くに置く方法が有効です。

季節による管理のポイントも重要です。春から夏にかけては自然の温度で十分ですが、秋冬は室内での保温が必要になります。また、梅雨時期は湿度が高すぎてカビが発生しやすくなるため、風通しの良い場所での管理が推奨されます。

種が黒くなる原因と予防対策

マンゴーの種が黒くなってしまうのは、水耕栽培でよく見られる問題の一つです。主な原因は、カビの発生、水質の悪化、種子の損傷などが挙げられます。

🦠 種が黒くなる主な原因

原因	症状	対策方法
カビの発生	黒い斑点や綿状のもの	薄皮の完全除去、消毒処理
水質悪化	水が濁る、悪臭	定期的な水交換
種子の損傷	傷口が黒く変色	取り出し時の注意深い作業
温度異常	全体的な変色	適切な温度管理

カビ対策が最も重要で、前処理での薄皮の完全除去と消毒が効果的です。また、水は2～3日に一度は必ず交換し、容器も清潔に保つことが大切です。水道水には塩素が含まれているため、そのまま使用しても問題ありませんが、一晩汲み置きした水を使う方法もあります。

黒くなり始めた部分を発見した場合は、すぐに対処することが重要です。軽度であれば、清潔な水で洗い流し、容器と水を新しく交換することで回復する場合があります。ただし、種子全体が黒く変色してしまった場合は、残念ながら発芽は期待できません。

💡 黒化防止のチェックリスト

[ ] 薄皮を完全に剥がしたか
[ ] 消毒処理を行ったか
[ ] 水交換を定期的に行っているか
[ ] 容器は清潔に保たれているか
[ ] 適切な水位を維持しているか

予防策として、根腐れ防止剤の使用も効果的です。園芸店で購入できる液体タイプの根腐れ防止剤を、説明書に従って希釈して使用することで、カビや雑菌の繁殖を抑えることができます。

発芽までの期間と見極め方のコツ

マンゴーの種から発芽までの期間は、品種や環境条件によって大きく異なります。一般的には1週間から2ヶ月程度とされていますが、宮崎産などの国産マンゴーは比較的発芽しやすく、海外産は発芽率が低い傾向があります。

⏰ 発芽までの期間の目安

マンゴーの種類	発芽期間	発芽率	特徴
宮崎産（アーウィン種）	1～3週間	高い	放射線処理なし
沖縄産（キーツ等）	1～4週間	高い	国産で新鮮
輸入品（タイ産等）	2週間～2ヶ月	低い	放射線処理の可能性
冷凍マンゴー	発芽困難	極低い	冷凍により種子が損傷

発芽の兆候を見極めるポイントがあります。最初に現れるのは種子の一部が割れることで、その後根が伸びてきます。マンゴーの特徴として、芽が先に伸びてから根が後から出てくる場合もあり、これは正常な現象です。

🌱 発芽の段階別変化

種子の膨張期（3～7日目）
- 種子が水を吸って膨らむ
- 表面に細かいヒビが入ることがある
割れ目の出現（1～2週間目）
- 種子の一端に明確な割れ目が現れる
- この段階で発芽が確実視される
根や芽の出現（2～4週間目）
- 白い根または緑の芽が見え始める
- どちらが先に出るかは個体差がある
本格的な成長（1ヶ月以降）
- 根と芽の両方がしっかりと伸びる
- 土への移植を検討する時期

発芽しているかどうかの判断は、種子の変化を注意深く観察することで可能です。健康な種子は徐々に色が変わり、表面にツヤが出てきます。逆に、腐敗している場合は悪臭がしたり、ぬめりが出たりするので、すぐに判別できます。

水の交換頻度と管理方法

水耕栽培の成功には、適切な水の管理が不可欠です。水の交換頻度は、季節や室温、水の汚れ具合によって調整する必要がありますが、基本的には2～3日に一度の交換が推奨されます。

💧 水交換のガイドライン

季節・条件	交換頻度	水温目安	注意点
春・秋（室温20～25℃）	3日に1回	常温	最も管理しやすい時期
夏（室温25℃以上）	2日に1回	やや冷たく	雑菌繁殖に注意
冬（室温20℃以下）	3～4日に1回	常温またはぬるま湯	発芽が遅くなりがち
水が濁った場合	即座に交換	常温	雑菌繁殖のサイン

水交換の際は、種子を取り出して容器を清潔に洗うことが重要です。中性洗剤で軽く洗い、よく水ですすいでから新しい水を入れます。種子自体も、流水で軽く洗い流すことで、表面に付着した雑菌を除去できます。

水質にもこだわりたい場合は、浄水器の水やミネラルウォーターを使用することも可能ですが、水道水でも十分な結果が得られます。水道水に含まれる塩素は、実は雑菌の繁殖を抑える効果があるため、むしろ有効な場合があります。

🔧 水交換の手順

種子を慎重に取り出す
容器を中性洗剤で洗浄
よく水ですすぐ
種子を流水で軽く洗う
新しい水を適量入れる
種子を元の位置に戻す

水の量は、種子の半分程度が浸かる程度が適切です。多すぎると種子が呼吸できずに腐敗し、少なすぎると十分な水分を吸収できません。爪楊枝の位置を調整して、常に適切な水位を維持することが大切です。

マンゴー種の水耕栽培で起こりがちな問題と解決策

マンゴー種が腐る水の問題を解決する方法
マンゴー種から芽が出ない時の対処法
マンゴー種が発芽しない根本的な原因
発芽後の土への移植タイミングと方法
マンゴー種から育てると何年で実がなるのか
種が割れた時の対応と活用方法
まとめ：マンゴー種から育てる水耕栽培の成功ポイント

マンゴー種が腐る水の問題を解決する方法

マンゴーの種が水耕栽培中に腐ってしまうのは、水質管理の問題が最も大きな原因です。腐敗は主に雑菌の繁殖によって起こり、適切な対策を講じることで防ぐことができます。

🧪 腐敗の主な原因と対策

原因	症状	解決方法	予防策
水質悪化	水が濁る、悪臭	即座に水交換	2～3日に1回の定期交換
雑菌繁殖	ぬめり、変色	容器の消毒	アルコール消毒の実施
酸素不足	種子全体が黒化	水位調整	種子の半分のみ水没
高温多湿	カビの発生	環境改善	風通しの良い場所へ移動

腐敗が始まった水は茶色く濁り、独特の悪臭を放ちます。この状態になったら、すぐに全ての水を交換し、容器も念入りに洗浄する必要があります。種子自体も流水でよく洗い、傷んでいる部分がないかチェックします。

水の品質向上のために、いくつかの方法があります。根腐れ防止剤の使用は非常に効果的で、園芸店で購入できる液体タイプを規定量で希釈して使用します。また、活性炭を小さな袋に入れて容器に沈めることで、水質を浄化する効果も期待できます。

容器の材質も腐敗に影響します。プラスチック製のペットボトルは手軽ですが、ガラス製の容器の方が雑菌が繁殖しにくいとされています。透明なガラス瓶やコップを使用することで、より清潔な環境を維持できます。

💡 腐敗防止の追加対策

水交換時に容器をアルコール消毒
根腐れ防止剤の定期使用
活性炭による水質浄化
ガラス容器への変更検討

夏場は特に注意が必要で、高温により雑菌が繁殖しやすくなります。エアコンの効いた室内に置く、保冷剤で水温を下げるなどの工夫が有効です。ただし、急激な温度変化は種子にストレスを与えるため、緩やかな調整を心がけることが大切です。

マンゴー種から芽が出ない時の対処法

マンゴーの種から芽が出ない問題は、複数の要因が重なって起こることが多いです。発芽条件が整っていない、種子の品質に問題がある、管理方法が不適切など、様々な原因が考えられます。

🌱 芽が出ない主な原因分析

チェック項目	問題の可能性	対処法	改善期待度
種子の前処理	薄皮が残っている	完全に剥がし直す	高い
水温・気温	低温すぎる	保温対策の実施	高い
水質管理	交換不足	毎日の水交換	中程度
種子の鮮度	古い・乾燥	新しい種子で再挑戦	低い

温度不足が最も多い原因とされており、特に冬場は室温が低すぎて発芽しないケースが頻発します。発芽には最低でも20℃以上、理想的には25℃以上の温度が必要です。暖房器具の近くに置いたり、発泡スチロールの箱に入れて保温したりする方法が効果的です。

種子の向きも重要なポイントです。マンゴーの種子には上下があり、根が出る部分（おしり）を下向きにして水に浸ける必要があります。根が出る部分は、種子の丸みがあってやや色が異なる部分です。間違った向きで設置していると、発芽が大幅に遅れる可能性があります。

光の条件についても見直しが必要です。直射日光は避けつつも、ある程度の明るさは必要です。完全に暗い場所では発芽が遅れるため、レースカーテン越しの光が当たる場所が理想的です。

🔍 発芽促進のテクニック

種子表面に軽く傷をつける（スカリフィケーション）
ぬるま湯（30℃程度）での24時間浸水
発芽促進剤の使用
ビニール袋での温室効果

それでも芽が出ない場合は、種子自体に問題がある可能性があります。輸入マンゴーは放射線処理を受けていることがあり、この処理により発芽能力が失われている場合があります。国産マンゴーを使用することで、発芽率が大幅に改善される可能性があります。

マンゴー種が発芽しない根本的な原因

マンゴーの種が発芽しない根本的な原因を理解することで、より確実な発芽を目指すことができます。発芽率に影響する要因は多岐にわたり、種子の品質から環境条件まで総合的な対策が必要です。

🧬 発芽阻害要因の詳細分析

カテゴリ	具体的要因	影響度	解決可能性
種子の品質	放射線処理済み	極大	不可（種子変更必要）
種子の品質	未熟・過熟	大	不可（種子選択で予防）
処理方法	薄皮除去不十分	中	可（再処理）
環境条件	温度不適切	大	可（環境調整）
環境条件	湿度過不足	中	可（湿度管理）
管理方法	水質悪化	中	可（水交換）

輸入果物の放射線処理問題は、多くの園芸愛好家が直面する課題です。特にタイ産、フィリピン産などの東南アジア系マンゴーは、検疫のために放射線処理を受けていることが多く、これにより種子の発芽能力が著しく低下します。この問題は種子を変更する以外に解決方法がありません。

種子の成熟度も重要な要因です。完熟していないマンゴーから取った種子は発芽率が低く、逆に過熟のマンゴーでは種子が劣化している可能性があります。適度に熟したマンゴーを選ぶことが、発芽成功の第一歩となります。

遺伝的な要因も無視できません。マンゴーには多胚性（一つの種子から複数の芽が出る）と単胚性があり、多胚性の品種の方が発芽率が高い傾向があります。アーウィン種は多胚性の代表的な品種で、発芽しやすいとされています。

💡 発芽率向上の戦略

国産マンゴーの優先選択
複数の種子での同時挑戦
品種特性の事前調査
最適環境の徹底管理

化学的阻害要因として、果肉に含まれる発芽抑制物質の影響も考えられます。種子の周りに果肉が残っていると、これらの物質が発芽を阻害する可能性があります。そのため、種子は完全に清潔にしてから水耕栽培を開始することが重要です。

発芽後の土への移植タイミングと方法

マンゴーの種が発芽した後の土への移植は、タイミングと方法が成長に大きく影響します。適切な時期に正しい方法で移植することで、健康な苗木に育てることができます。

🌿 移植タイミングの判断基準

発芽状況	根の長さ	芽の高さ	移植時期	成功率
発芽初期	1cm未満	なし	時期尚早	低い
成長期	3～5cm	2～3cm	適期	高い
十分成長	10cm以上	5cm以上	やや遅い	中程度
過成長	15cm以上	10cm以上	遅すぎ	低い

移植の適期は、根が3～5cm程度伸び、芽も2～3cm程度に成長した段階です。この時期であれば、水耕栽培から土栽培への環境変化にも対応しやすく、根付きも良好です。早すぎると根系が未発達で枯れやすく、遅すぎると水耕栽培に適応しすぎて土への移行が困難になります。

土の選択も重要なポイントです。観葉植物用の培養土や、赤玉土、腐葉土、バーミキュライトを1:1:1で混合した土が適しています。排水性と保水性のバランスが取れた土を選ぶことで、根腐れを防ぎながら適度な水分を保持できます。

🏺 移植用土の配合例

配合パターン	主成分	特徴	適用場面
基本配合	赤玉土:腐葉土:バーミキュライト = 1:1:1	バランス重視	初心者向け
排水重視	赤玉土:川砂:腐葉土 = 2:1:1	根腐れ防止	多湿環境
保水重視	腐葉土:ピートモス:バーミキュライト = 1:1:1	水分保持	乾燥環境
市販品	観葉植物用培養土	手軽	手軽さ優先

移植の手順は慎重に行う必要があります。まず、鉢の底に鉢底石を敷き、その上に土を半分程度入れます。水耕栽培で成長した根を傷つけないよう、そっと土の上に置き、周りから土を追加して固定します。種子の上部は土の表面に出る程度に植え付けるのが適切です。

移植直後は、根が新しい環境に慣れるまでの期間が重要です。直射日光を避け、明るい日陰で管理し、土の表面が乾いたら水やりを行います。最初の1～2週間は特に注意深く観察し、葉が萎れるようであれば日陰に移動するなどの調整を行います。

マンゴー種から育てると何年で実がなるのか

マンゴーを種から育てて実がなるまでの期間は、一般的に3～6年程度とされていますが、栽培環境や品種によって大きく異なります。家庭での鉢植え栽培では、さらに時間がかかる場合が多いです。

⏳ 実生マンゴーの成長段階

年数	高さ目安	主な成長	管理ポイント
1年目	30～50cm	根系確立	定期的な水やり、適切な日照
2年目	50～80cm	枝の充実	剪定、施肥開始
3年目	80～120cm	樹形形成	本格的な管理、病害虫対策
4～5年目	120～150cm	開花準備	栄養管理、開花促進
6年目以降	150cm以上	結実期	人工授粉、摘果

実際の園芸愛好家の体験談では、家庭栽培で実がなるまで6～10年程度かかることが多いようです。これは、鉢植えという制限された環境や、日本の気候条件が影響しているためです。また、実生苗（種から育てた苗）は接木苗に比べて結実が遅い傾向があります。

結実を早めるための方法もいくつかあります。適切な施肥、特にリン酸とカリウムを多く含む肥料の使用は、花芽形成を促進します。また、冬季の低温処理（10～15℃で1～2ヶ月）も開花を促進する効果があるとされています。

🌸 開花・結実促進のポイント

リン酸・カリウム豊富な肥料の使用
冬季の低温処理（10～15℃）
適度な水ストレス（乾燥気味の管理）
十分な日照時間の確保

ただし、家庭栽培では実がならない可能性も十分にあります。マンゴーは本来大型の樹木で、十分な大きさに成長しないと結実しません。また、品種によっては自家受粉しにくいものもあり、人工授粉が必要な場合があります。

💡 現実的な期待値設定

観葉植物として楽しむ：1年目から可能
花を見る：4～6年目以降
実を収穫する：6～10年目以降（条件が整えば）
収穫量：家庭栽培では年間数個程度

実がならなくても、マンゴーの木は美しい観葉植物として楽しむことができます。光沢のある緑の葉は南国の雰囲気を演出し、室内のインテリアグリーンとしても優秀です。実がなることを期待しつつも、育てる過程自体を楽しむことが大切です。

種が割れた時の対応と活用方法

マンゴーの種が水耕栽培中に割れてしまうことは、必ずしも失敗ではありません。むしろ、これは発芽の兆候である場合が多く、適切に対応することで成功につなげることができます。

🔍 種の割れ方による判断

割れ方の特徴	状態判定	対応方法	成功可能性
一端から自然に割れ	正常な発芽	そのまま継続	高い
複数箇所に亀裂	過度な水分吸収	水位調整	中程度
完全に分離	物理的破損	両方を栽培	低～中程度
黒ずんで割れ	腐敗の始まり	即座に処理	低い

自然な割れは発芽の正常なプロセスです。種子が水分を吸収して膨張し、内部の胚が成長することで外皮が割れます。この場合は、そのまま水耕栽培を継続し、割れ目から根や芽が出てくるのを待ちます。

意図しない破損で種子が完全に分離してしまった場合でも、諦める必要はありません。マンゴーの種子は比較的大きく、分離した両方の部分にそれぞれ発芽の可能性があります。両方を別々の容器で栽培することで、どちらかが成功する可能性があります。

割れた種子の管理では、特に清潔さが重要になります。割れ目から雑菌が侵入しやすくなるため、水の交換頻度を上げ、容器の消毒も徹底的に行います。また、割れた部分に直接強い光が当たらないよう、容器の配置にも注意が必要です。

💡 割れた種子の特別管理

水交換頻度を毎日に増加
容器の毎回消毒
根腐れ防止剤の使用
間接光での管理

多胚性品種の場合、一つの種子から複数の芽が出ることがあります。この現象は「多胚発芽」と呼ばれ、アーウィン種などでよく見られます。複数の芽が出た場合は、最も健康で大きな芽を残し、他は切除するか、それぞれを独立して育てることも可能です。

🌱 複数芽が出た場合の選択基準

最も太くてしっかりした芽を選択
根の発達が良好な芽を優先
病気や損傷のない健康な芽を選ぶ
残りの芽は別容器で育てることも可能

割れた種子からの発芽は、通常よりも早く起こる場合があります。これは、種皮による発芽抑制が物理的に解除されるためです。ただし、同時に雑菌感染のリスクも高まるため、より注意深い管理が必要になります。

まとめ：マンゴー種から育てる水耕栽培の成功ポイント

最後に記事のポイントをまとめます。

マンゴー種の取り出しは調理ハサミで慎重に行い、薄皮まで完全に除去することが成功の鍵である
ペットボトルを使った水耕栽培では、種子の半分程度が水に浸かる水位調整が重要である
発芽に最適な温度は25～30℃で、この温度帯を維持することで発芽率が大幅に向上する
種が黒くなる主な原因はカビの発生で、薄皮の完全除去と定期的な水交換で予防できる
発芽までの期間は1週間から2ヶ月程度で、国産マンゴーの方が発芽率が高い傾向にある
水交換は2～3日に一度を基本とし、容器の清潔さを保つことが腐敗防止につながる
種が腐る問題は水質管理の改善と根腐れ防止剤の使用で解決可能である
芽が出ない場合は温度不足が最も多い原因で、保温対策の実施が効果的である
発芽しない根本的原因として輸入マンゴーの放射線処理問題があり、国産マンゴーの使用が推奨される
土への移植は根が3～5cm、芽が2～3cm程度に成長した段階が適期である
種から育てたマンゴーが実をつけるまでには一般的に3～6年、家庭栽培では6～10年程度かかる
種が割れることは発芽の正常なプロセスであり、適切に管理すれば成功につながる

調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト

https://www.youtube.com/watch?v=AjynEAyWPfA&pp=ygUNI-iKseahg-OBruWunw%3D%3D
https://www.shuminoengei.jp/?m=pc&a=page_r_detail&target_report_id=25725
https://www.youtube.com/watch?v=KsWDPk_SJRM
https://ameblo.jp/chrono-925/entry-12808134774.html
https://chibanian.info/kateimango2024/
https://ameblo.jp/la-la-la0007/entry-12667424996.html
https://hidecam78.hatenablog.com/entry/2023/11/19/110210
https://ichigo9papa-happylife.hatenablog.com/entry/2021/09/20/181446
https://niwanokoto.hatenablog.com/entry/2019/07/20/%E3%82%A2%E3%83%9C%E3%82%AB%E3%83%89%E3%81%AE%E7%A8%AE%E3%81%BE%E3%81%8D
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14176223124