家庭菜園に興味があるけれど、土いじりや虫が苦手で踏み出せない方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが水耕栽培でのルッコラ栽培です。ルッコラは地中海原産のハーブ系葉野菜で、ピリッとした辛味とごまのような風味が特徴的。サラダやピザのトッピングとして人気が高く、栄養価も非常に豊富な野菜です。
水耕栽培なら土を使わずに清潔な環境で育てることができ、室内でも簡単に栽培可能。ルッコラは特に水耕栽培との相性が良く、発芽率が90%以上と高く、種まきから30~40日程度で収穫できる初心者向けの野菜として知られています。この記事では、100均アイテムを使った手軽な方法から本格的な水耕栽培キットまで、あらゆる方法を網羅的に解説します。
この記事のポイント |
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✅ 100均アイテムで始められる水耕栽培ルッコラの方法 |
✅ ペットボトルやタッパーを使った簡単栽培テクニック |
✅ 水耕栽培キットの選び方と活用法 |
✅ 枯れる・育たない問題の原因と具体的な対処法 |
水耕栽培ルッコラの基本的な育て方と準備
- 水耕栽培でルッコラを育てるメリットは室内で清潔に栽培できること
- 100均アイテムでできる水耕栽培ルッコラの始め方
- ペットボトルを使った水耕栽培ルッコラの簡単な方法
- 水耕栽培キットを使ったルッコラ栽培が初心者におすすめな理由
- スポンジを使った水耕栽培ルッコラの種まき方法
- ハイドロボールを活用した水耕栽培ルッコラの育て方
水耕栽培でルッコラを育てるメリットは室内で清潔に栽培できること
水耕栽培でルッコラを育てる最大のメリットは、土を使わずに清潔な環境で栽培できることです。一般的に、土を使った栽培では害虫や病気のリスクが高くなりがちですが、水耕栽培なら室内でも衛生的に管理できます。
🌱 水耕栽培ルッコラの主なメリット
メリット | 詳細説明 |
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清潔性 | 土を使わないため虫や病気の心配が少ない |
室内栽培 | キッチンやリビングでも育てられる |
安定した環境 | 天候に左右されず一年中栽培可能 |
管理の簡単さ | 水と液体肥料だけでOK |
収穫の手軽さ | 必要な分だけその場で収穫できる |
ルッコラは比較的強い植物で、一般的には1年中栽培を楽しむことが可能です。ただし、真夏には生育が悪くなりがちなので、春先や秋からの栽培開始がおすすめされています。水耕栽培なら温度管理もしやすく、15~25℃の範囲を保てれば問題なく育ちます。
特に注目すべき点は、ルッコラが日照不足にも比較的強いということ。春の時期は太陽が高く、室内は日照不足になりがちですが、ルッコラは2~3時間程度の日照時間があれば十分に育つとされています。これは室内栽培にとって大きなアドバンテージです。
また、水耕栽培で育てたルッコラは、土栽培と比べて葉が柔らかく風味が豊かになる傾向があります。これは根が常に適切な水分と栄養を吸収できる環境にあるためと考えられます。収穫直前まで新鮮な状態を保てるため、市販のものよりもはるかに美味しいルッコラを楽しむことができるでしょう。
100均アイテムでできる水耕栽培ルッコラの始め方
100均のアイテムだけでも本格的な水耕栽培ルッコラを始めることができます。特に人気が高いのは「mika式タッパー栽培」と呼ばれる方法で、4リットルのタッパーを使った栽培法です。
💰 100均で揃えられる必要アイテム
アイテム | 用途 | ポイント |
---|---|---|
大型タッパー(4L) | 栽培容器 | 透明で深さがあるものを選ぶ |
食器洗いスポンジ | 培地 | 硬すぎないものが発芽しやすい |
アルミホイル | 遮光用 | アオコ(藻)の発生を防ぐ |
ピンセット | 間引き・手入れ用 | 細かい作業に必要 |
この方法の素晴らしい点は、コストがほとんどかからないことです。ルッコラの種は一般的に300円程度で購入でき、それ以外は全て100均で揃えることができます。タッパーは透明なものを選ぶことで、根の成長具合を観察できるメリットもあります。
栽培の基本的な流れとしては、まずスポンジに切り込みを入れて種を2~3粒ずつ植え込みます。その後、タッパーに水と液体肥料を入れ、スポンジを浮かべるように設置します。種は少なめ、液肥は多めというのがルッコラ栽培のコツとされています。
実際の栽培者の経験によると、100均アイテムでも3週間程度で植え替えサイズまで成長させることができます。ただし、アオコ(藻)が発生しやすいのが難点で、これを防ぐためにアルミホイルでタッパーを遮光することが重要です。遮光により、根には光を当てずに葉だけに光を当てることができます。
発芽率は95%以上と非常に高く、2~5日程度で発芽が始まります。この高い発芽率もルッコラが初心者向けと言われる理由の一つでしょう。ただし、根がフタに引っかかると枯れやすくなるため、定期的な観察と必要に応じた液肥の補充が大切です。
ペットボトルを使った水耕栽培ルッコラの簡単な方法
ペットボトルを使った水耕栽培は、さらに手軽に始められる方法として人気があります。特に500mlや1Lのペットボトルを使った小規模栽培は、初めて水耕栽培に挑戦する方におすすめです。
🍾 ペットボトル栽培の手順
- 準備段階: ペットボトルの上部1/3をカットし、逆さにして下部に差し込む
- 培地設置: スポンジをカットして種を植え込む
- 水と肥料: 下部に水と液体肥料を入れる
- 管理: 毎日水位をチェックし、必要に応じて補充
ペットボトル栽培の最大のメリットは、場所を取らないことです。キッチンの窓際に数本並べるだけで、家族分のルッコラを栽培することも可能でしょう。また、透明な容器なので根の成長を観察しやすく、子供の学習教材としても優秀です。
ただし、容器が小さいため水の蒸発が早い点に注意が必要です。特に夏場は毎日の水位チェックが欠かせません。また、1本のペットボトルで育てられるルッコラの株数は限られるため、たくさん収穫したい場合は複数本用意する必要があります。
栽培者の体験談によると、ペットボトル栽培では根の張りが弱くなりがちな傾向があります。これは容器が小さいためと考えられます。根がしっかり張らないと、茎がフラフラして倒れやすくなってしまいます。対策としては、種を植える際にスポンジに深めに埋め込むか、爪楊枝で穴を開けてから種を入れることが推奨されています。
収穫量は限られますが、薬味程度の使用であれば十分な量が収穫できます。特に、ベビーリーフとして若い葉を収穫する用途には適しているでしょう。コストもほとんどかからず、失敗してもリスクが少ないため、水耕栽培の入門編として最適な方法と言えます。
水耕栽培キットを使ったルッコラ栽培が初心者におすすめな理由
市販の水耕栽培キットを使用することで、より確実で本格的なルッコラ栽培が可能になります。LEDライト付きの栽培キットなら、日照条件を気にせずに一年中安定した栽培ができます。
🔧 水耕栽培キットの種類と特徴
キットタイプ | 価格帯 | 特徴 | 初心者適性 |
---|---|---|---|
簡易型 | 3,000~5,000円 | 基本機能のみ | ★★★★★ |
LED付き | 8,000~15,000円 | 光量調節可能 | ★★★★☆ |
本格型 | 20,000円以上 | 自動制御機能付き | ★★★☆☆ |
水耕栽培キットの最大の利点は、失敗しにくい設計になっていることです。適切な水位管理、栄養バランス、光量などが計算されており、説明書通りに進めれば高い確率で成功できます。特にLEDライト付きのキットなら、1日10~12時間の照射で室内でも十分な光量を確保できます。
また、多くのキットには専用の液体肥料が付属しており、初心者が悩みがちな栄養管理も簡単です。一般的に、水耕栽培用の液体肥料は土耕栽培用とは成分が異なるため、専用品を使用することが成功の鍵となります。
栽培キットを使用した場合の成長速度は、手作り容器よりも明らかに早いと報告されています。これは光量と栄養バランスが最適化されているためと考えられます。種まきから収穫までの期間も短縮され、約3~4週間で食べられるサイズに成長することが多いようです。
ただし、コスト面では手作り容器に比べて高くなります。しかし、確実性と利便性を考えると、特に初心者にとっては投資する価値があるでしょう。一度キットで成功体験を積んでから、手作り容器に挑戦するというアプローチもおすすめです。
スポンジを使った水耕栽培ルッコラの種まき方法
スポンジは水耕栽培において最も重要な培地の一つです。適切なスポンジ選びと種まき方法が、その後の成長を大きく左右します。
🧽 スポンジ培地の選び方と準備
スポンジタイプ | 適性 | 特徴 |
---|---|---|
食器洗い用スポンジ | ★★★★☆ | 入手しやすく安価 |
切れ込み入りスポンジ培地 | ★★★★★ | 水耕栽培専用で使いやすい |
ネット入りスポンジ | ★★★★☆ | 柔らかく発芽しやすい |
種まきの手順としては、まずスポンジに約1cm程度の切れ込みを入れます。この切れ込みにルッコラの種を2~3粒挟み込みます。種は小さいので、ピンセットを使うと作業がしやすくなります。
スポンジは常に湿った状態を保つ必要があります。乾燥すると発芽率が著しく低下するため、トイレットペーパーで覆うなどの乾燥防止対策が重要です。トイレットペーパーは水を含ませて上から軽く覆い、適度な湿度を保ちます。
発芽までの管理では、温度管理が特に重要です。発芽適温は15~25℃とされており、この範囲を維持することで2~5日程度で発芽が始まります。発芽が確認できたらすぐに光を当て始める必要があります。
栽培者の経験によると、スポンジの硬さが発芽率に大きく影響するようです。硬すぎるスポンジでは芽が出にくく、柔らかすぎると種が安定しません。適度な柔らかさのスポンジを選ぶか、水でよく湿らせて柔らかくしてから使用することがコツとされています。
スポンジ培地から本格的な栽培容器への移植は、根が12cm以上伸びた段階で行います。この時、スポンジごと移植できるため、根を傷める心配がありません。これも水耕栽培の大きなメリットの一つと言えるでしょう。
ハイドロボールを活用した水耕栽培ルッコラの育て方
ハイドロボールを使った栽培方法は、より本格的な水耕栽培として注目されています。粘土を焼成した小さな球状の培地であるハイドロボールは、根の固定と通気性の確保を両立できる優れた培地です。
⚪ ハイドロボール栽培のセットアップ
- 容器準備: 底に排水穴のない容器を用意
- ハイドロボール敷設: 容器の1/3程度までハイドロボールを敷く
- 苗の設置: スポンジで発芽させた苗をハイドロボールで固定
- 水位調整: ハイドロボールの高さの1/4程度まで水を入れる
ハイドロボール栽培の最大のメリットは、根腐れが起こりにくいことです。適度な通気性があるため、根が呼吸しやすく、健全な成長を促します。また、見た目も美しく、インテリアとしても楽しめる点が魅力です。
水位管理は重要で、根の一部が水に触れ、一部が空気に触れる状態を保つのが理想的です。水位が高すぎると根腐れの原因となり、低すぎると水分不足で枯れてしまいます。透明な容器を使用することで、水位を目視で確認しやすくなります。
ハイドロボール栽培では、定期的な水交換がより重要になります。一般的に1週間に1~2回程度の水交換が推奨されていますが、夏場はより頻繁に行う必要があります。水が濁ったり異臭がしたりした場合は、即座に交換しましょう。
液体肥料の濃度調整も重要なポイントです。ハイドロボールは栄養を蓄積しないため、常に適切な濃度の液肥を与える必要があります。一般的には1000倍希釈程度が適切とされていますが、植物の成長段階に応じて調整することが大切です。
収穫時期になると、ハイドロボール栽培のルッコラは根が非常によく発達していることが観察できます。これは通気性の良い環境で根が健全に成長した証拠でもあります。収穫量も他の方法と比べて多くなる傾向があり、長期間にわたって収穫を楽しめるでしょう。
水耕栽培ルッコラのトラブル対処法と成功のコツ
- 室内での水耕栽培ルッコラに必要な環境条件
- 水耕栽培ルッコラが育たない原因と対処法
- 水耕栽培ルッコラが枯れる理由と予防方法
- 挿し木による水耕栽培ルッコラの増やし方の限界
- 液肥の管理が水耕栽培ルッコラ成功の鍵となる理由
- まとめ:水耕栽培ルッコラを成功させるポイント
室内での水耕栽培ルッコラに必要な環境条件
室内で水耕栽培ルッコラを成功させるには、適切な環境条件を整えることが不可欠です。特に光・温度・湿度・風通しの4要素のバランスが重要になります。
🏠 室内栽培に必要な環境条件一覧
環境要素 | 理想的な条件 | 注意点 |
---|---|---|
光量 | 1日10~12時間照射 | LEDライト使用を推奨 |
温度 | 18~24℃(発芽時は15~25℃) | エアコンの直風は避ける |
湿度 | 50~70% | 過度な湿度はカビの原因 |
風通し | 適度な空気の流れ | 扇風機の直風は禁物 |
光の管理については、自然光だけでは不十分な場合が多いため、植物育成用LEDライトの使用が強く推奨されています。ルッコラは比較的日陰に強いとはいえ、十分な光量がないと徒長(茎が間延びする現象)を起こしやすくなります。
窓際に置く場合は、直射日光を避けることも重要です。直射日光が当たると葉が硬くなり、食味が悪くなってしまいます。レースのカーテン越しの光や、午前中だけの日光などが理想的とされています。
温度管理では、昼夜の温度差も考慮する必要があります。極端な温度変化は植物にストレスを与え、成長阻害や病気の原因となります。特に冬場の窓際は夜間の温度低下が激しいため、置き場所の工夫が必要です。
湿度管理は意外に見落としがちなポイントです。湿度が低すぎると葉が乾燥しやすくなり、高すぎるとカビや病気のリスクが高まります。加湿器を使用する場合は、植物に直接水蒸気が当たらないよう注意しましょう。
風通しについては、緩やかな空気の流れが理想的です。完全に密閉された空間では二酸化炭素不足や病気のリスクが高まりますが、強い風は葉を傷める原因となります。時々窓を開けて換気をするか、サーキュレーターを遠くに置いて間接的に空気を循環させる方法が効果的です。
これらの環境条件を整えることで、室内でも市販品に負けない品質のルッコラを育てることが可能になります。特に温度と光量の管理が行き届けば、一年中安定した収穫を楽しめるでしょう。
水耕栽培ルッコラが育たない原因と対処法
水耕栽培を始めたものの、ルッコラがうまく育たないという悩みは多くの栽培者が経験します。主な原因を理解し、適切な対処法を実践することで問題を解決できます。
❌ よくある育たない原因と対処法
原因 | 症状 | 対処法 |
---|---|---|
光量不足 | 徒長、色が薄い | LEDライト追加・照射時間延長 |
栄養不足 | 成長が遅い、葉が小さい | 液肥濃度の調整・交換頻度向上 |
水質悪化 | 根が茶色、異臭 | 即座に水交換・容器清掃 |
温度異常 | 発芽しない、萎れ | 置き場所変更・温度管理改善 |
根詰まり | 成長停止 | より大きな容器に移植 |
光量不足は最も頻繁に見られる問題の一つです。症状としては、茎が異常に長く伸びる(徒長)、葉の色が薄い、茎がもやしのように細いなどがあります。対処法としては、LEDライトを追加するか、照射時間を延長することが効果的です。
栄養不足の場合、成長が著しく遅くなったり、葉のサイズが小さくなったりします。これは液体肥料の濃度が薄すぎるか、交換頻度が少ない可能性があります。一般的に、成長期には1000倍希釈の液肥を週2回程度与えることが推奨されています。
水質悪化は根腐れの主要な原因です。水が濁っている、異臭がする、根が茶色く変色しているなどの症状が見られた場合は、即座に全ての水を交換し、容器も清掃する必要があります。
根詰まりは容器が小さすぎる場合に発生します。根が容器の底や側面にびっしりと張り巡らされた状態になると、それ以上の成長が困難になります。この場合は、より大きな容器に移植するか、株分けを行うことで解決できます。
pH値の管理も重要な要素です。ルッコラは一般的にpH6.0~7.0程度の弱酸性から中性の環境を好みます。市販のpH測定キットを使用して定期的にチェックし、必要に応じて調整することで、より健全な成長を促すことができるでしょう。
実際の栽培者の体験談によると、複数の問題が同時に発生しているケースが多いとのことです。例えば、光量不足と栄養不足が同時に起こると、症状が複合的に現れて原因の特定が困難になります。このような場合は、基本的な環境条件を一度見直し、段階的に改善していくアプローチが効果的です。
水耕栽培ルッコラが枯れる理由と予防方法
ルッコラが枯れてしまう原因は多岐にわたりますが、予防可能なものがほとんどです。適切な知識と対策により、枯らすリスクを大幅に減らすことができます。
⚠️ 枯れる主な原因と予防策
枯れる原因 | 発生しやすい時期 | 予防方法 |
---|---|---|
根腐れ | 高温多湿期 | 適切な水位管理・定期的な水交換 |
栄養過多 | 肥料投入直後 | 適正濃度の遵守 |
急激な環境変化 | 季節の変わり目 | 徐々に環境を変化させる |
害虫被害 | 春~秋 | 定期的な観察・早期発見 |
水分不足 | 夏場 | 水位の毎日チェック |
根腐れは最も深刻な問題の一つです。根が黒く変色し、ぬるぬるした感触になり、最終的に植物全体が枯れてしまいます。予防には、水位を根の2/3程度に保ち、定期的な水交換(1週間に1~2回)を心がけることが重要です。
栄養過多も意外に多い枯れの原因です。「早く育てたい」という気持ちから液体肥料を濃くしすぎると、塩害のような症状が発生し、根が傷んでしまいます。液体肥料は説明書通りの希釈率を守り、「薄めでも継続的に」与えることが大切です。
急激な環境変化に対してルッコラは敏感に反応します。例えば、屋外から室内に移動させる場合や、LEDライトの強度を急に変える場合などです。環境変化は段階的に行い、植物が適応する時間を与えることが重要です。
害虫対策では、特にアブラムシに注意が必要です。室内栽培でも窓から侵入してくることがあり、発見が遅れると急速に繁殖して植物を弱らせます。週に1~2回は葉の裏側もチェックし、発見したら即座に駆除することが大切です。
水分不足は夏場に特に注意が必要です。気温が高いと水の蒸発速度が上がり、気づいたら水がなくなっていることがあります。特にペットボトルのような小さな容器では、毎日の水位チェックが欠かせません。
枯らさないための総合的な予防策としては、毎日の観察を習慣化することが最も効果的です。植物の状態を日々チェックしていれば、問題の兆候を早期に発見でき、対処も容易になります。また、栽培日記をつけることで、問題が発生したパターンを把握し、今後の栽培に活かすことができるでしょう。
挿し木による水耕栽培ルッコラの増やし方の限界
市販のルッコラを購入して挿し木で増やそうと考える方も多いですが、実際には成功率が非常に低いのが現実です。その理由と限界を理解することで、より確実な栽培方法を選択できます。
🌿 挿し木栽培の現実と問題点
問題点 | 詳細 | 成功の可能性 |
---|---|---|
根の切断 | 出荷時に根が切られている | ほぼ不可能 |
鮮度の低下 | 収穫から時間が経過 | 非常に低い |
品種の問題 | 挿し木に適さない品種 | 低い |
環境ストレス | 流通過程でのダメージ | 低い |
実際の栽培者の体験によると、スーパーで購入した水耕栽培のルッコラ(スポンジ付き)を使った挿し木は、ほぼ100%失敗するとのことです。これは出荷時に邪魔な根が切断されていることが主な原因です。
根の状態が挿し木成功の鍵となります。根が水を吸う力を失っていると、挿しても数時間でしおれてしまいます。仮に根が残っていたとしても、細い根だけでは体を支えることができず、フラフラした状態になってしまいます。
パセリとの比較も興味深い点です。パセリは茎と葉だけの状態では発根がほぼ不可能とされており、ルッコラも同様の性質を持っています。両者とも挿し木での増殖には向かない植物と考えられます。
挿し木を試す場合の条件としては、根が底のスポンジを突き抜けて出ているくらい十分な根量が必要です。また、購入後できるだけ早く(理想的には当日中に)挿し木を行う必要があります。
しかし、現実的な成功率を考えると、種から育てる方が圧倒的に確実です。ルッコラの種は比較的安価で、発芽率も90%以上と非常に高いため、挿し木にこだわる必要はないでしょう。
コスト面での比較でも、種から育てる方が有利です。一袋の種で数十株を育てることができるため、市販のルッコラを何度も購入して挿し木に失敗するよりも、種を購入して確実に育てる方が経済的にも合理的です。
もし既存のルッコラから種を採取したい場合は、花を咲かせて自家採種する方法があります。これなら確実に増やすことができ、一度種を採取すれば長期間栽培を続けることが可能になります。
液肥の管理が水耕栽培ルッコラ成功の鍵となる理由
水耕栽培において液体肥料の管理は、栽培成功の最重要要素の一つです。適切な液肥管理により、健全で美味しいルッコラを育てることができます。
💧 液肥管理のポイント
管理項目 | 推奨値 | チェック頻度 |
---|---|---|
希釈倍率 | 1000倍程度 | 調合時 |
交換頻度 | 週1~2回 | 定期的 |
pH値 | 6.0~7.0 | 週1回 |
水温 | 15~25℃ | 毎日 |
透明度 | 透明~薄緑 | 毎日 |
液肥の種類選びが最初の重要ポイントです。土耕栽培用の肥料と水耕栽培用の肥料では成分組成が異なるため、必ず水耕栽培専用の液体肥料を使用しましょう。一般的に「ハイポニカ」などの専用肥料が推奨されています。
希釈倍率は多くの初心者が間違えやすい点です。「早く育てたい」という気持ちから濃い濃度にしがちですが、これは逆効果になります。濃度が高すぎると根を傷め、最悪の場合は枯死の原因となります。薄めでも継続的に与えることが成功の秘訣です。
交換タイミングの見極めも重要です。水が濁ってきた、異臭がする、藻が発生した場合は即座に交換が必要です。また、植物の成長段階に応じて交換頻度を調整することも大切で、成長期には週2回、維持期には週1回程度が目安とされています。
栄養バランスの観点から、NPK(窒素・リン・カリ)の比率も重要です。ルッコラのような葉物野菜では、窒素分がやや多めの液肥が適しているとされています。しかし、窒素過多になると虫がつきやすくなるため、バランスを考慮した専用肥料の使用が安全です。
水質の変化を日常的に観察することも大切です。液肥を加えた直後は薄い黄緑色になることが多いですが、時間が経つと透明になります。もし何日経っても色が濃いままの場合は、肥料が濃すぎる可能性があります。
季節による調整も必要です。夏場は水の蒸発が早いため、肥料濃度が濃くなりがちです。冬場は植物の活動が鈍るため、やや薄めの濃度で問題ありません。このような季節変動を考慮した管理が、年間を通じた安定栽培につながります。
実際の栽培者の経験によると、液肥管理がうまくいっているかどうかは根の色と状態で判断できるとのことです。健全な根は白く、しっかりとしており、液肥管理に問題があると茶色く変色したり、ぬるぬるしたりします。根の観察を習慣化することで、問題を早期発見できるでしょう。
まとめ:水耕栽培ルッコラを成功させるポイント
最後に記事のポイントをまとめます。
- 水耕栽培ルッコラは土栽培に比べて清潔で管理が簡単である
- 100均のタッパーやペットボトルでも本格的な栽培が可能である
- ルッコラの発芽率は90%以上と非常に高く初心者向けである
- 種まきから30~40日程度で収穫できる成長の早い野菜である
- 日照不足にも比較的強く室内栽培に適している
- LEDライト付きキットを使用すると失敗リスクが大幅に減る
- スポンジ培地は柔らかすぎず硬すぎないものが最適である
- ハイドロボールを使用すると根腐れのリスクが低減される
- 室内栽培では温度18~24℃、湿度50~70%が理想的である
- 光量不足は徒長の原因となるため1日10~12時間の照射が必要である
- 液体肥料は1000倍希釈程度で週1~2回交換するのが基本である
- 水耕栽培用の専用液肥を使用することが重要である
- 根腐れ防止のため水位は根の2/3程度に保つべきである
- 市販ルッコラの挿し木による増殖は成功率が極めて低い
- アブラムシなどの害虫対策として定期的な観察が欠かせない
- 急激な環境変化は避け段階的に条件を変更することが大切である
- 毎日の観察により問題の早期発見と対処が可能になる
- pH値は6.0~7.0の弱酸性から中性に保つのが理想的である
- 夏場は水の蒸発が早いため毎日の水位チェックが必要である
- 栽培日記をつけることで失敗パターンを把握し改善できる
調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト
- https://ameblo.jp/mikatapper/entry-12670585133.html
- https://eco-guerrilla.jp/blog/rucola-hydroponics-guide/
- https://ameblo.jp/mikatapper/theme-10109881472.html
- https://www.shuminoengei.jp/?m=pc&a=page_r_detail&target_report_id=17843
- https://magazine.cainz.com/article/103522
- https://shop.living-farm.jp/?mode=f29
- https://www.oomametomame.com/entry/rucola-hydroponic-culture
- https://note.com/wheelie775/n/n595750bbb3de
- https://www.suikou-saibai.net/blog/2017/02/28/418
- https://www.bloom-s.co.jp/blog/data/202/202_18.html