サニーレタス水耕栽培完全攻略ガイド！初心者でも失敗しない育て方とコツを徹底解説

家庭菜園に興味があるけれど、土を使わずに手軽に野菜を育てたいと考えている方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、サニーレタスの水耕栽培です。土を使わず、室内の窓辺で簡単に栽培できるため、マンションやアパートにお住まいの方でも気軽に始められます。

本記事では、サニーレタス水耕栽培の基本から応用まで、初心者でも失敗しないための具体的な方法を詳しく解説します。必要な材料の選び方、栽培期間、収穫のタイミング、よくあるトラブルの対処法まで、実践的な情報を網羅的に紹介していきます。

この記事のポイント
✅ サニーレタス水耕栽培に必要な材料と容器の選び方
✅ 種まきから収穫までの具体的な栽培手順
✅ 徒長や根の張り不足などのトラブル対策
✅ 100均グッズで始められるコスパ重視の栽培法

サニーレタス水耕栽培の基本準備と栽培方法

1. サニーレタス水耕栽培に必要な材料は6つだけ
2. サニーレタス水耕栽培で使える容器はペットボトルが最適
3. サニーレタス水耕栽培用スポンジの選び方と準備のコツ
4. サニーレタス水耕栽培の種まき方法は2～3粒がベスト
5. サニーレタス水耕栽培の適切な時期は秋から春
6. サニーレタス水耕栽培で100均グッズを活用する方法

サニーレタス水耕栽培に必要な材料は6つだけ

サニーレタス水耕栽培を始めるために必要な材料は、実はとてもシンプルです。基本的に6つの材料があれば誰でもすぐに始められます。

🌱 必要な材料一覧

項目	詳細	入手場所
サニーレタスの種	発芽率80%と高い	100均・ホームセンター
水耕栽培用スポンジ	ウレタン製が最適	100均・インターネット
液体肥料	ハイポニカ推奨	ホームセンター・Amazon
容器	ペットボトル・タッパー等	100均・自宅にあるもの
アルミホイル	遮光用	100均・スーパー
水	水道水でOK	–

最も重要なのは水耕栽培専用のスポンジです。一般的なキッチンスポンジでは硬すぎたり柔らかすぎたりして、根の成長を妨げる可能性があります。水耕栽培専用スポンジは適度な硬さで、切り込みも入っているため種が定着しやすくなっています。

液体肥料については、ハイポニカ液体肥料が特に推奨されています。A剤とB剤の2種類を水で希釈して使用するタイプで、水耕栽培に必要な微量要素も含まれているため、土耕用の肥料とは異なり水耕環境でも植物がしっかりと育ちます。

容器は特別なものを用意する必要はありません。ペットボトルやタッパー、ヨーグルト容器など、家にあるものを活用できます。ただし、透明な容器を使う場合は、アルミホイルで遮光することでアオコの発生を抑えることができます。

💡 コスト面での魅力

材料費は全て合わせても1000円程度で始められるため、非常に経済的です。しかも土を使わないため、ゴミも最小限に抑えられ、環境にも優しい栽培方法といえるでしょう。

サニーレタス水耕栽培で使える容器はペットボトルが最適

サニーレタス水耕栽培では様々な容器を使用できますが、初心者には500mlや2Lのペットボトルが最も適していると考えられます。

🏺 容器別の特徴比較

容器の種類	メリット	デメリット	適用場面
ペットボトル	加工しやすい・透明で観察可能	容量が限定的	初心者・少数栽培
タッパー	容量が大きい・密閉性が良い	加工が必要	大量栽培
ヨーグルト容器	水に強い・程よいサイズ	不透明で根が見えない	中級者向け
豆苗プランター	既製品で使いやすい	購入費用がかかる	手軽さ重視

ペットボトルを使用する場合の基本的な加工方法は以下の通りです：

1. カッターやハサミで上部1/3をカット
2. 飲み口側を逆さにして差し込む
3. スポンジをセットできる穴を開ける
4. アルミホイルで遮光する

この方法により、水の補給も簡単で、根の成長も観察しやすくなります。また、ペットボトルは透明なため、水位の確認が容易で、初心者でも管理しやすいのが大きなメリットです。

タッパーを使用する場合は、**「mika式タッパー」**と呼ばれる方法が人気です。この方法では100均スポンジの硬い部分を切って、サイズはそのまま使ってタッパーに挟む形で栽培します。一度に複数株を育てることができるため、収穫量を重視する方におすすめです。

容器選びで重要なのは、遮光対策です。透明な容器を使用する場合は、必ずアルミホイルやアルミシートで覆い、アオコの発生を防ぎましょう。アオコが発生すると水質が悪化し、植物の成長に悪影響を与える可能性があります。

サニーレタス水耕栽培用スポンジの選び方と準備のコツ

スポンジ選びはサニーレタス水耕栽培の成功を左右する重要な要素です。適切なスポンジを選ぶことで、根の成長を促進し、健康な株に育てることができます。

🧽 スポンジの種類と特徴

スポンジの種類	硬さ	価格	適用度
水耕栽培専用スポンジ	最適	やや高い	★★★★★
100均スポンジ（ウレタン）	適度	安い	★★★★☆
キッチンスポンジ	不適切	安い	★☆☆☆☆

水耕栽培専用スポンジの特徴：

• 23.5mm角が300ピース入りが一般的
• 切り込みが入っていて種が定着しやすい
• 適度な硬さで根の成長を阻害しない
• 吸水性に優れている

100均で購入できるウレタンスポンジも十分使用できますが、硬すぎたり軟らかすぎると根の成長を妨げる可能性があります。選ぶ際は、指で押してみて適度な弾力があるものを選びましょう。

📋 スポンジの準備手順

1. 3cm角にカット：ペットボトル栽培の場合は3cm角が適切
2. 水分を含ませる：手で押してスポンジ内部の空気を抜く
3. 切り込みを入れる：種を入れるための切り込みを十字に入れる
4. 水分確認：スポンジが十分に水分を含んでいることを確認

スポンジに水分が十分に含まれていないと、種が水分不足となり発芽不良の原因になります。特に発芽初期は重要なので、霧吹きで表面が乾かないよう注意深く管理することが大切です。

また、スポンジの色についても注意が必要です。黄色く変色したスポンジは日焼けしている可能性があるため、窓の近くに置かないようにしましょう。直射日光はスポンジを劣化させ、植物の根にも悪影響を与える可能性があります。

サニーレタス水耕栽培の種まき方法は2～3粒がベスト

サニーレタス水耕栽培では、適切な種まき量が成功の鍵となります。種をまきすぎると株同士が競合し、少なすぎると収穫量が減ってしまいます。

🌱 種まき量による育ち方の違い

種まき量	葉の大きさ	収穫量	育ち方の特徴
2-3粒	大きい	中程度	一枚一枚が広がって主張する
4-6粒	中程度	多い	バランスの良い成長
8粒以上	小さい	多い	全体的に丸い形、密集

推奨される種まき方法：

1. ピンセットを使用：種が小さいため、ピンセットで正確に配置
2. 1スポンジあたり2-3粒：発芽率を考慮した適量
3. 深さは約2mm：浅すぎず深すぎない適切な深さ
4. 種同士の間隔を確保：競合を避けるため適度な間隔を保つ

サニーレタスは**発芽率が80%**と高いため、多くまく必要はありません。むしろ、適量をまいて株を大きく育てる方が、品質の良いレタスが収穫できます。

発芽のタイミングと管理：

• 1-2日後：種が立ち上がってくる
• 2-3日後：根が見えてくる
• 4-5日後：双葉が展開

発芽までの期間は、種が浸かるくらいまで水を注ぎ、表面が乾かないよう霧吹きで水分を補給します。トイレットペーパーを上に被せて保湿することも効果的です。

間引きのタイミング： 発芽後、本葉が2-3枚出た段階で間引きを行います。一般的に、1スポンジあたり1-2株残すのが理想的です。間引いた苗も食べることができ、レタスの風味を楽しめます。

サニーレタス水耕栽培の適切な時期は秋から春

サニーレタス水耕栽培は季節によって成長の違いが顕著に現れる野菜です。適切な時期を選ぶことで、より良い品質のサニーレタスを育てることができます。

🗓️ 季節別栽培特徴

時期	気温	栽培難易度	特徴
秋（9-11月）	15-20℃	易しい	発芽・成長が良好
冬（12-2月）	5-15℃	普通	赤みが強くなる、甘みが増す
春（3-5月）	15-25℃	易しい	薄緑で柔らかい葉
夏（6-8月）	25℃以上	困難	栽培休止推奨

最適な栽培時期は10月から4月頃とされています。この期間は気温が安定しており、サニーレタスの生育に適した環境が整いやすいためです。

季節ごとの管理ポイント：

🍂 秋の栽培（10-11月）：

• 発芽気温15-20℃で最も理想的
• 野菜の価格が高騰する冬に向けて栽培開始
• 成長が早く、失敗しにくい時期

❄️ 冬の栽培（12-2月）：

• 低温により赤褐色の美しい色合いに
• シャキシャキとした食感になる
• 暖房のない場所でも-1℃から-5℃まで耐える
• 太陽の位置が低く、室内に長時間日光が入る

🌸 春の栽培（3-5月）：

• 薄緑色で柔らかい葉になる
• 成長が活発で収穫量が増える
• 徒長しやすいため光量に注意

☀️ 夏の注意点（6-8月）： 夏至の時期は太陽の位置が高いため、室内の日照時間が不足しがちです。また、高温により植物が育ちにくくなるため、多くの栽培者がこの時期は栽培を休止しています。

室内栽培における光の管理： 室内栽培では、日当たりが5-6時間あれば理想的ですが、2-3時間でも栽培可能です。ただし、光量が不足すると徒長の原因となるため、必要に応じてLED栽培ライトの導入を検討しましょう。

サニーレタス水耕栽培で100均グッズを活用する方法

100均グッズを活用することで、初期費用を大幅に抑えながら本格的な水耕栽培を始めることができます。コストパフォーマンスを重視する方には特におすすめの方法です。

🛒 100均で揃えられる栽培グッズ

アイテム	用途	代用品
タッパー	栽培容器	ヨーグルト容器
ウレタンスポンジ	培地	専用スポンジ
猫よけマット	根の通気性向上	なくても可
アルミホイル	遮光	アルミシート
霧吹き	水やり	スプレーボトル
ピンセット	種まき	つまようじ

猫よけマットの活用法： 猫よけマットは水耕栽培において非常に有効なアイテムです。突起を下向きにしてタッパーの底にセットすることで：

• 根の部分に空間ができる
• 根が呼吸しやすくなる
• 水の交換時に便利
• 根の成長が促進される

mika式タッパーの作り方：

1. 100均タッパーを用意
2. スポンジを適切なサイズにカット
3. 猫よけマットを底にセット
4. アルミホイルで遮光
5. ハイポニカ液肥を希釈して使用

この方法では、一つのタッパーで複数株を同時に栽培できるため、効率的です。また、タッパーの蓋を利用することで密閉性を保ち、水の蒸発を抑えることも可能です。

💰 コスト比較

方法	初期費用	ランニングコスト	収穫量
100均活用	300-500円	月50円程度	中程度
専用キット	1000-2000円	月100円程度	多い
ペットボトル活用	0-200円	月30円程度	少ない

100均グッズを活用する最大のメリットは、失敗してもリスクが少ないことです。初心者の方は、まず100均グッズで基本を学び、慣れてから本格的な設備に投資することをおすすめします。

サニーレタス水耕栽培のトラブル対策と収穫テクニック

1. サニーレタス水耕栽培で大きくならない原因は日照不足
2. サニーレタス水耕栽培の徒長対策はLEDライト導入が効果的
3. サニーレタス水耕栽培でアオコが発生した時の対処法
4. サニーレタス水耕栽培の根が張らない問題の解決方法
5. サニーレタス水耕栽培の適切な間引きタイミング
6. サニーレタス水耕栽培で収穫量を最大化するかき取り収穫法
7. まとめ：サニーレタス水耕栽培で失敗しないための重要ポイント

サニーレタス水耕栽培で大きくならない原因は日照不足

サニーレタス水耕栽培において、株が大きくならない最も一般的な原因は日照不足です。室内栽培では外に比べて光量が大幅に不足するため、適切な対策が必要となります。

☀️ 日照不足の症状と原因

症状	原因	対策
葉が黄色くなる	光合成不足	日当たりの良い場所へ移動
茎が細く伸びる（徒長）	光を求めて伸長	LED栽培ライト導入
成長が停滞	エネルギー不足	窓際への配置
葉が薄くなる	クロロフィル不足	光量の確保

室内と屋外の光量差： 一般的に、室内の窓際でも屋外の1/10程度の光量しかありません。サニーレタスは比較的少ない光でも育ちますが、健全な成長には最低でも1日5-6時間の光が必要とされています。

窓の向きによる光量の違い：

• 南向き：最も光量が多く理想的
• 東向き・西向き：午前中または午後に良好
• 北向き：光量不足になりやすい

💡 日照不足の解決策

1. 配置の最適化：

• 窓際の最前列に配置
• 反射板（アルミホイル）で光を反射
• 定期的に向きを変えて均等に光を当てる

2. 栽培ライトの活用： 40個程度のサニーレタスを栽培する場合、植物育成用LEDライトが必要になります。おすすめの仕様は：

• フルスペクトラム対応
• 消費電力30-65W程度
• 照射時間は12-14時間/日

3. 季節による対策： 冬場は太陽の位置が低いため、逆に室内への光の入射量が増える場合があります。この特性を活かして冬季栽培に力を入れる栽培者も多くいます。

栽培期間は種まきから収穫まで約3か月が目安ですが、光量不足の場合はこの期間が延びることがあります。適切な光環境を整えることで、予定通りの収穫が期待できるでしょう。

サニーレタス水耕栽培の徒長対策はLEDライト導入が効果的

徒長（とちょう）はサニーレタス水耕栽培で最も頻繁に発生するトラブルの一つです。徒長した株は茎が細く弱々しくなり、最終的には倒れてしまう可能性があります。

🌱 徒長の症状と判断基準

正常な成長	徒長した状態
茎が太くしっかりしている	茎が細く長く伸びる
葉と葉の間隔が適切	節間が間延びしている
濃い緑色の葉	薄い緑色の葉
株全体がコンパクト	ひょろひょろと縦に長い

徒長が起こる主な原因：

1. 光量不足：最も一般的な原因
2. 栄養過多：特に窒素過多
3. 温度が高すぎる：25℃以上の環境
4. 株間が狭すぎる：光の競合

🔆 LED栽培ライトの選び方と使い方

おすすめのLED栽培ライト仕様：

項目	推奨値	理由
消費電力	30-65W	サニーレタス栽培に適切
光のスペクトラム	フルスペクトラム	植物の全成長段階に対応
照射距離	30-50cm	徒長を防ぐ適切な距離
照射時間	12-14時間/日	自然光を補完

効果的な設置方法：

1. 株の真上30-50cmに設置
2. タイマーで自動制御：朝6時〜夜8時など
3. 反射板で光を拡散：均等な照射のため
4. 定期的な高さ調整：成長に合わせて調整

LEDライト導入による変化：

• 2-3日後：新しい葉の色が濃くなる
• 1週間後：茎の太さが改善
• 2週間後：全体的な株の形が改善
• 1ヶ月後：本来のサニーレタスらしい色合いに

自然光との併用効果： LED栽培ライトは自然光の完全な代替ではなく、補助光として使用することで最大の効果を発揮します。曇りの日や日照時間の短い時期に特に威力を発揮するでしょう。

費用対効果を考えると、初期投資は4,000-8,000円程度ですが、年間を通じて安定した栽培が可能になるため、長期的には非常に経済的です。

サニーレタス水耕栽培でアオコが発生した時の対処法

アオコ（藻類）の発生は透明な容器を使用する水耕栽培において避けて通れない問題です。しかし、適切な対策を講じることで予防・改善が可能です。

🟢 アオコ発生のメカニズム

発生条件	影響度	対策の緊急度
光の侵入	高い	即座に対処
栄養過多	中程度	1週間以内
水温上昇	中程度	状況に応じて
水の停滞	低い	定期的に対処

アオコが植物に与える影響：

• 酸素不足：根の呼吸を阻害
• 栄養の競合：植物の栄養を横取り
• pH変動：水質の不安定化
• 見た目の悪化：観察が困難

🛡️ 予防策

1. 遮光の徹底：

• アルミホイルで容器全体を覆う
• 黒いシートを巻き付ける
• 不透明な容器を使用する
• 遮光シールを貼る

2. 栄養管理： 液体肥料の濃度が濃すぎると、余剰な栄養分がアオコの栄養源となります。ハイポニカ液肥の場合、500倍希釈が基本です。

3. 水の管理：

• 定期的な水替え：週1-2回
• 清潔な水の使用：水道水を使用
• 容器の洗浄：月1回程度

🚨 発生後の対処法

軽度の発生（緑色の膜程度）：

1. アルミホイルで完全遮光
2. 水を全て交換
3. 容器の洗浄
4. 1-2週間様子を見る

重度の発生（水が緑色に濁る）：

1. 株を一時的に別容器に移動
2. 容器を漂白剤で洗浄
3. 新しい液肥で再セットアップ
4. 遮光対策を強化

天然の対策法： エビ類（ミナミヌマエビなど）を少数投入することで、アオコを食べてくれる場合があります。ただし、液肥の影響でエビが死んでしまう可能性もあるため、慎重な判断が必要です。

遮光と根の観察のバランス： 完全に遮光すると根の状態が確認できないため、一部分だけ透明にしておくことで、根の成長を観察しながらアオコを予防することができます。

サニーレタス水耕栽培の根が張らない問題の解決方法

根がしっかりと張らないのは、サニーレタス水耕栽培で株が大きくならない主要な原因の一つです。根の発達は地上部の成長と密接に関係しているため、根の問題を解決することが重要です。

🌿 根が張らない原因と対策

原因	症状	対策
水位が高すぎる	根が呼吸困難	スポンジの下部まで水位を下げる
栄養不足	根が細く短い	適切な液肥濃度に調整
酸素不足	根が茶色く変色	エアポンプの導入検討
温度が低すぎる	成長が極端に遅い	適温環境の確保

適切な水位管理： 多くの初心者が犯しやすい間違いは、スポンジが完全に水に浸かった状態を維持することです。正しくは：

1. 発芽期：種が浸かる程度の水位
2. 成長期：スポンジの底部が水に触れる程度
3. 収穫期：根が十分水に浸かる状態

🔧 根張り改善テクニック

1. 底上げ方法：

• 猫よけマットを容器底に敷く
• 突起を下向きにして根の空間を確保
• 根が呼吸しやすい環境を作る

2. 液肥の適正管理： 根が伸び始めてから液肥を与えるのが基本です。発芽から約14-21日後に液肥入りの水に植え替えることで、根の発達が促進されます。

3. 温度管理： 根の成長適温は**15-20℃**とされています。冬場に暖房のない場所で栽培する場合は、最低限の保温対策が必要かもしれません。

📊 根の成長段階別管理

成長段階	期間	根の状態	管理ポイント
発根期	1-7日	白い小さな根	清水のみ
伸長期	1-3週間	5-10cm程度	液肥開始
充実期	3-8週間	15cm以上	定期的な水替え

根の健康状態の見分け方：

• 健康な根：白色、太い、しっかりしている
• 不健康な根：茶色、細い、ぬるぬるしている

根腐れの予防と対策： 根腐れは過湿や酸素不足が原因で発生します。予防のためには：

• 適切な水位の維持
• 定期的な水の交換
• 清潔な環境の維持
• 適度な通気性の確保

根がしっかりと張れば、地上部の成長も格段に良くなり、収穫量も大幅に増加することが期待できます。

サニーレタス水耕栽培の適切な間引きタイミング

間引きは栽培の成功を左右する重要な作業ですが、初心者の方は「せっかく芽が出たのに取り除くのがもったいない」と感じることも多いでしょう。しかし、適切な間引きが最終的な収穫量と品質を向上させます。

🌱 間引きの基本的な考え方

間引き前	間引き後	効果
多数の小さな株	少数の大きな株	品質向上
光の競合あり	光を十分に利用	成長促進
栄養の奪い合い	栄養を集中利用	収穫量増加
徒長しやすい	健全な成長	病害虫予防

間引きのタイミング：

📅 第1回間引き（発芽後1週間）：

• 双葉が開いた段階
• 発芽率の悪いものを除去
• 1スポンジあたり3-4株残す

📅 第2回間引き（本葉2-3枚）：

• 最も重要な間引き作業
• 生育の良い株を選別
• 1スポンジあたり1-2株に絞り込む

📅 第3回間引き（本葉4-5枚、必要に応じて）：

• 最終的な株数の調整
• 1スポンジあたり1株が理想的

⭐ 間引きのコツ

選別基準：

1. 茎の太さ：太くてしっかりしている株
2. 葉の色：濃い緑色の株
3. 根の状態：白くて太い根を持つ株
4. 全体のバランス：徒長していない株

間引きの方法：

• ハサミを使用：根を傷つけない
• 株元から切断：残す株に影響を与えない
• 清潔な器具：病気の予防のため

間引き菜の活用： 間引きした小さな株もベビーリーフとして食べることができます。サラダの彩りや味のアクセントとして活用でき、無駄がありません。

💡 間引きを怠った場合の問題

起こりうるトラブル：

• 全体が徒長する：光を求めて競合
• 葉が小さくなる：栄養不足
• 病害虫が発生しやすい：通気性悪化
• 収穫時期が遅れる：成長が停滞

収穫量への影響： 適切に間引きを行った場合と行わなかった場合では、最終的な収穫量に2-3倍の差が生じることもあります。質の高い株を少数育てる方が、結果的に満足度の高い収穫につながります。

サニーレタス水耕栽培で収穫量を最大化するかき取り収穫法

かき取り収穫法をマスターすることで、1株から複数回の収穫が可能になり、長期間にわたって新鮮なサニーレタスを楽しむことができます。この方法は経済性と効率性を兼ね備えた理想的な収穫方法です。

🥬 かき取り収穫の基本原理

従来の収穫法	かき取り収穫法
株ごと全収穫	外側の葉のみ収穫
1回限りの収穫	複数回収穫可能
栽培期間3ヶ月	栽培期間6ヶ月以上
収穫量固定	収穫量が累積的に増加

かき取り収穫のメカニズム： サニーレタスは中心部から新しい葉が次々に生長してくる性質があります。外側の大きくなった葉を収穫することで：

• 中心部に光が当たりやすくなる
• 新しい葉の成長が促進される
• 株全体の活性化が図られる

🎯 収穫のタイミングと方法

初回収穫（種まきから35-45日後）：

• 葉の長さが10-15cmになった時
• 外側の5-7枚を収穫
• 中心部の小さな葉は残す

2回目以降の収穫（2-3週間間隔）：

• 新しく大きくなった外葉を順次収穫
• 根元から下向きに剥がす：きれいに取れる
• 茎を傷つけないよう注意深く作業

📋 正しいかき取り手順

改良版かき取り方法：

1. 外側の大きな葉を特定
2. 葉の付け根を確認
3. 下向きに優しく剥がす：従来の爪で押さえる方法より効率的
4. 茎から自然に剥離：無理に引っ張らない
5. 新芽を傷つけないよう慎重に作業

この方法により、7年間栽培を続けている経験者でも新たに気づくほど、従来の方法より格段に楽になり、株への負担も軽減されます。

収穫後の株の管理：

時期	管理ポイント	期待される変化
収穫直後	液肥の補給	新芽の活性化
3-4日後	成長の確認	新しい葉の展開
1週間後	追加の液肥	葉の肥大開始
2週間後	次回収穫の準備	収穫サイズに成長

🌟 収穫量最大化のコツ

株の維持管理：

• 茎が太く育つように種まき量を調整
• 根系を健全に保つため定期的な水替え
• 適切な液肥濃度を維持
• 病害虫の早期発見と対策

季節による収穫パターンの違い：

• 冬季：成長がゆっくりで3-4週間間隔
• 春季：成長が活発で2週間間隔
• 初夏：最も活発で1-2週間間隔

長期栽培での注意点： 株が古くなってくると、**中心部がとう立ち（花芽分化）**を始める場合があります。この兆候が見られたら、新しい株の栽培を並行して開始することをおすすめします。

まとめ：サニーレタス水耕栽培で失敗しないための重要ポイント

最後に記事のポイントをまとめます。

1. サニーレタス水耕栽培に必要な材料は種・スポンジ・液肥・容器・アルミホイル・水の6つである
2. 栽培容器はペットボトルが初心者に最適で加工しやすく根の観察も容易である
3. スポンジは水耕栽培専用品が理想的だが100均のウレタンスポンジでも代用可能である
4. 種まきは1スポンジあたり2-3粒が適量で発芽率80%を活かせる量である
5. 栽培時期は10月から4月が最適で夏場は栽培を休止することが推奨される
6. 100均グッズを活用すれば500円程度の初期投資で本格的な栽培が始められる
7. 株が大きくならない主要原因は日照不足で室内は屋外の1/10の光量である
8. 徒長対策には植物育成用LEDライト（30-65W）を12-14時間照射することが効果的である
9. アオコ発生予防には完全遮光が重要でアルミホイル等で容器を覆う必要がある
10. 根張り不良の原因は水位過多でスポンジ底部が水に触れる程度が適切である
11. 間引きは本葉2-3枚の段階が最重要で1スポンジ1-2株に絞り込む
12. かき取り収穫法により1株から複数回収穫可能で収穫量が大幅に増加する
13. 液体肥料はハイポニカが推奨され500倍希釈で微量要素も補給できる
14. 栽培期間は種まきから収穫まで約3ヶ月だが光量不足時は延長する
15. 冬季は低温により赤褐色になり甘みが増してシャキシャキ食感になる

---

調査にあたり一部参考にさせて頂いたサイト

1. https://ameblo.jp/mikatapper/entry-12402360048.html
2. https://suikosaibai-shc.jp/sunny-lettuce/
3. https://ameblo.jp/mikatapper/entry-12837067301.html
4. https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10295153860
5. https://ameblo.jp/masamiongaku/entry-12874746270.html
6. https://www.shuminoengei.jp/?m=pc&a=page_qa_detail&target_c_qa_id=40739
7. https://ameblo.jp/mikatapper/entry-12841615600.html
8. https://note.com/formula_kokugo/n/n10879be2dc0e
9. https://luckypochan.blog.fc2.com/blog-entry-646.html
10. https://note.com/bedexterousman/n/ne63b4910aeda